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营养科专家文章

坚持早餐吃一个鸡蛋,身体会收获这3个好处

鸡蛋是生活中比较常见的食物,很多人都喜欢吃鸡蛋,主要是鸡蛋中含有的营养物质比较丰富,如果可以每天坚持进食鸡蛋,通常对身体健康有好处。这些营养物质适量补充,对人体发育有促进作用。那么,坚持每天早餐进食一个鸡蛋,可以收获哪些好处呢?

爱吃香菜的人真幸运,这4个好处,早已悄悄找上你

香菜是生活中比较常见的一种蔬菜,一般当作调味料使用,因为香菜有特殊的气味,很多人并不喜欢吃香菜。然而,吃香菜对机体健康好处颇多,经常进食可以有效增强免疫功能,预防某些疾病。那么,经常吃香菜可以收获哪些好处呢?

吃黑芝麻真能让头发变黑吗?坚持这3件事,比吃黑芝麻管用

现在很多人都会出现白头发这种情况,到了四五十岁之后,可能头上的白头发已经非常多了,很多人就想要通过饮食的方式来让头发变黑。部分人说进食黑芝麻能够让头发变黑,保持头发乌黑亮丽的状态,而且可以延缓机体衰老。那么,头发变白之后吃黑芝麻有效果吗?

夏季喝绿豆汤好处多,但有3类人,一口都不能多喝

绿豆是生活中比较常见的食物,平时生活中可以适当饮用一些绿豆汤,达到解毒清热、降火的功效。特别是在炎热的夏天,很容易出现口干舌燥,汗液大量流失的情况,饮用一些绿豆汤,恰好可以帮助降火,同时补充人体需要的各类营养元素,满足身体的营养需求。但是,绿豆汤却不是所有人都可以饮用的,部分人饮用绿豆汤之后反而会出现某些异常症状。那么,哪些人不适合多饮绿豆汤呢?

怎样做到安全减肥

健康减肥是一种健康、安全的减肥方法,要选对适合自己的方法才行,减肥不能盲目跟风。

粽子的热量以及好处

粽子是我国的一种特色传统美食,主要是由糯米、绿豆、五花肉、芝麻等材料经过加工制作而成的,不仅味道鲜美可口,而且具有很高的营养价值,可以帮助人体补充营养,强壮身体,增强体质,从而增强人体的免疫力和抵抗力,对于人体十分有益。

甩脂机能减肥吗

甩脂机是近几年兴起的一种减肥仪器。在日常生活中,人们使用甩脂机,需要插上电源。通过甩脂机的振动摇晃人体。平时,根据甩脂机的外形将其分为三类,包括普通款甩脂机、蝴蝶款甩脂机、苹果甩脂机。各位减肥人士在选择使用甩脂机,切记了解相关事项。

导致肥胖的原因

如今,肥胖已经成为了一种普遍现象。人们一旦出现肥胖的现象,一方面将给生活、学习及健康带来严重影响,严重者还会因为肥胖患上疾病;另一方面,肥胖也会让人们受到来自外界的嘲笑和异样的眼光。所以,在日常生活中,减肥已经成为了多数人的日常工作之一。但是为了能有效地减肥,建议人们了解清楚造成自己肥胖的原因。只有这样,才能对症下药。

怎样瘦下巴

亚博体育开户yabo88 下载亚博体育亚博在线体育投注下巴是人的一个面部本体象征,也是人身体的一部分,且下巴位于人最重要的位置脸部之上,在口腔的下方,在通常的理解下,下巴是不属于五官之列的,但是下巴是影响人面部特征和脸部轮廓的重要位置,每个人的下巴都有细微的差别,且与脸部的比例都是不同的,经研究发现,下巴与脸部的比列为1比6则是最好的面部比列,很多人由于脂肪含量过高,则下巴处脂肪堆积形成双下巴,造成脸部不美观。

牛奶有哪些好处

牛奶是从雌性奶牛身上挤出的一种天然饮品,其营养价值非常高,除了钙以外,牛奶中还富含磷、铁、锌、铜、猛等营养元素以及水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等矿物质。且牛奶是人体所需钙的最佳来源,其钙磷比例更利于人体对钙的吸收。

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营养科专家问答

产后一年体重恢复孕前,却有肚腩 A:在分娩过后由于局部脂肪的增生堆积等情况,很容易导致出现腹部明显的增大。一般情况考虑,可能是有局部腹直肌分离的情况,没有彻底的缓解。并不考虑出现淤血的情况,发生。还是需要及时的给予局部按摩理疗等功能性的锻炼适当的进行运动来...

盐酸二甲双胍减肥吗 A:盐酸二甲双胍主要适用于肥胖性的2型糖尿病,可抑制人体肠壁细胞对葡萄糖的摄取,还可抑制体内胆固醇的合成与储存,降低人体血甘油三酯、总胆固醇水平,从而改善血糖过高症状,其副作用除恶心、呕吐、腹泻外,就是过度消瘦,多见与老年人...

微量元素缺铁会导致 A:体内缺铁易引起缺铁性贫血,导致食欲不振,从而导致体内营养不良,影响生长发育;饮食上可以多吃些含铁丰富的食物,如动物全血、动物肝脏、菠菜等,同时多吃一些含维生素C丰富的食物,如橙子、橘子、鲜枣、猕猴桃等,可促进铁的吸收。平...

金夫人左旋肉碱减肥药怎样 A:任何减肥药都是通过抑制食欲和减少肠道吸收来进行减肥的,里面会添加一些药物成分,会对身体产生一定的副作用‘停药易反弹’,不建议使用减肥产品。健康的减肥是控制饮食结构和进行适宜的有氧运动,饮食上少吃高糖、高脂类食物,多吃粗粮...

产后怎样瘦手臂 A:女性在产后,都会出现一定程度的肥胖,而且这种肥胖多数是在腰腹部和手臂部位。手臂部位是比较不好减的地方,除了全身减肥可以让它瘦下来,还有就是做一些局部运动,才能够起到瘦手臂的作用。比如可以去健身房做一些器械减肥。如果没有条...

螺旋藻片的功效与作用 A:螺旋藻片是属于一种中成药,里面的主要成分是螺旋藻,是具有化痰的功效,而且还可以养气养血,主要是用于气血亏虚,面色萎黄,头晕,还会出现四肢的疲倦,食欲不振等等,是可以提高人体的免疫力,作为一种保健品来进行服用的,可以改善人...

上手臂怎么瘦下来 A:可以通过一些运动的方式,让手臂瘦下来,比如可以举哑铃,哑铃是一种快速锻炼手臂肌肉的方式,也可以玩单杠,玩的时候,我们常常需要使用到很多的手臂力量,尤其是做支撑和提拉动作的时候,平时可以多帮妈妈做一些家务,这样也能起到瘦胳...

减肥有氧运动有哪些 A:有氧运动的话,可以选择游泳,游泳是在克服重力的作用下达到了减肥的目的,在运动中也不会让膝盖和关节受到损伤,而且消耗能量也很大,慢跑也是人们十分推崇的一种减肥方式,所以选择在跑步机上跑也可以,选择晨跑,不管哪种有氧运动,想...

8岁小孩缺锌吃什么补锌的 A:孩子偏食最易造成营养不良,缺乏钙、铁、锌等元素,建议到医院检查一下是否是锌元素缺乏,明确病因后在进行补充,缺乏不严重饮食上多吃些动物内脏、瘦肉、干果、海产品等,特别是海产品中的牡蛎含锌量丰富,可以煮汤或炒着吃,味道很鲜;...

产后多久能减肥瘦身 A:产后营养补充的多,活动少,身体会出现肥胖,想要减肥要等到42天以后,恶露干净后子宫恢复的基本差不多了,可以做一些有氧运动了,如瑜伽、健身操等,饮食上少吃高糖高脂类食物,多吃粗粮及新鲜蔬菜水果,多喝白开水,每餐吃八成饱,控...

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名医问答

糖类抗原199到了104.49应该怎么办

刘红波
刘红波 副亚博在线体育投注--任意三数字加yabo.com直达官网 朝阳市中心医院

答:糖类抗原199出现了增高,这个主要是消化道肿瘤的指标,建议同时进一步查甲胎蛋白以及癌胚抗原,另外应该...

取环两年了未怀孕做了造影结果是输卵管堵塞该怎么办 A:人工流产附件炎盆腔炎,包括盆腔结核等问题都是导致输卵管堵塞的一个主要原因,之前有选择避孕环避孕,如果...

糖尿病肾病已经透析怎样预防营养不良 A:糖尿病肾病患者出现了透析,说明已经达到了尿毒症期,这种情况也应该增加营养,否则患者会出现低蛋白血症,...

服碘131后1个月可以服赛治吗 A:甲亢的治疗有三种办法,其中一种办法就是放射点治疗放射点治疗,以后有可能还会有甲亢的状态,但是这种回复...

糖尿病的分型与症状 A:糖尿病一般分为4型,第1种是1型糖尿病,多见于青少年以及儿童三多一少症状特别典型,容易发生糖尿病酮症...